Bruno
Je fumais depuis plus de 30 ans.
j'ai essayé plusieurs fois d'arrêter : Il y a plus de 20 ans j'ai pu tenir presque 2 ans avec le plan des 5 jours mais je me souviens comme cela avait été dur et frustrant. Ensuite j'ai essayé d'autres fois sans succès 3 à 4 semaines maximum et avec difficultés.
Là , à mon grand étonnement, j'ai trouvé la méthode simple et je suis surpris de la facilité qu'il y a eu à réussir, sans réel effort de ma part. Merci à toi Christine pour la méthode que tu as mis en place .
Depuis le 12 février 2015 je suis non fumeur, je me sens bien et retrouve beaucoup de sensations : des odeurs, des goùts ... Plus de 6 mois et sans réelles difficultés (quelques envies quand même mais vite passées) - le 13 juillet 2015
Nous sommes le 19 octobre et je suis toujours non fumeur. Je ne cache pas que jai toujours parfois des envies, les habitudes !!!!! mais cela dure que quelques secondes et c'est plus de l'ordre de la pensée .
Le 4 janvier 2016 plus d'envie et tres tres content d'être non fumeur
Depuis la séance de samedi de 15 cigarettes par jour je suis passée à 4 puis 2 en plus elles n'ont pas bon goût. La séance de mardi va me faire devenir non fumeuse je suis très motivée.
Merci Lolo - 22 juin 2015
j'ai hélas craqué courant juillet !!!
Tu m'as proposé une séance de coaching personalisée.
Je te remercie
Merci Lolo- 31 aout 2015
2 jours apres cette première séance, sensation bizarre pour moi... Est-ce le travail en profondeur de Christine !! ?
Mais ma relation au tabac a déjà changé... moins envie, moins de plaisir à fumer, à avaler la fumée ; je deviens crapoteuse??!!! moi qui fume plus d'un paquet et depuis 35 ans !! Surprise !! 22 juin 2015
Début de la 2ème session : je suis passée de 20 à 25 cigarettes par jour à 8 sans comprendre réelement et sans difficulté majeur mais j'appréhende quand même la suite - 30 juin 2015
Voila 6 jours que j'ai arrêté, la 1ère du matin me manque toujours, j'y pense encore beaucoup... Et puis la journée passe.... Mes poumons retrouvent de plus en plus leur capacité et c'est agréable comme ressenti...
France - 6 juillet 2015
Plus aucune envie, c'est comme si on avait fait RESET dans le cerveau.
Nous avons fait des soirées, des apéros, rien ne m'a tenté, je suis devenue non fumeuse sans aucun souci.
Séverine le 7 aout
Quelque temps avant :
Un petit retour depuis ma guérison du 30.06.2015...
Je suis bluffée, je suis non fumeuse et tout s'est passé relativement facilement.
Certes le lendemain voire le vendredi 2 juillet, j'étais un peu "stressée" pas du tout par le manque de cigarettes mais par la peur d'en manquer justement !
Puis je me suis rendue compte qu'elle ne manquait pas....
Je suis passée de fumeuse à non fumeuse par un tour de magie car, je ne vous cache pas que tous les exercices que nous avons fait le 30 juin je n'y croyais pas trop. Je les ai fait à fond car toujours aussi motivée pour arrêter de fumer mais franchement rien que par la pensée !!!.... pour devenir non fumeuse je me suis dit waouuu si ça marche elle est forte !!!
Et ben ça a marché !
Je pense à la cigarette à certains moments de la journée pas du tout parce que j'en ai envie mais parce qu'avant j'en fumais une à tel moment, à telle occasion etc...
Mais franchement tout va pour le mieux. Pas besoin d'exercices pour moi (pensée positive, post it, etc...)
Je me tiens à ma boite pour mes économies et encore quelques chewing gum.
Voila pour ce retour trèèèèèès positif pour moi.
je suis libre ! merci ! Séverine - 7 juillet 2015
Julie 24 ans
Je devais arrêter de fumer avant une opération, et aujourd'hui je suis contente de l'avoir fait.
Je me rends compte que les personnes qui fument à mes cotés ne me dérangent pas et ne me donnent pas envie.
Samedi soir j'ai fais un repas chez moi ; j'ai ressenti le besoin de fumer lors de l'apéro, puis c'est passé car j'ai dû préparer la table, je me suis occupée l'esprit.
Le 18 octobre 2015
Bonjour à vous
Un petit message écrit avec immensément de fierté : je ne fume plus depuis 28 jours ! Tout d'abord, un grand merci pour votre accompagnement, le mois passé a été "relativement " facile au niveau de la gestion de l'humeur et du stress... une de mes soeurs a arrêté 10 jours après moi, sans accompagnement spécifique et était d'une humeur détestable !
Marie-Pierre D. - décembre 2015
Annie D.
Ce soir cela fera 2 semaines !
Tout va bien
Je suis un peu « énervée », « tendue », voire certaines fois, désagréable mais je m’attendais à pire. Le rescue m’aide beaucoup.
Comme je le craignais, c’est la cigarette « mondaine » qui me manque le plus, quand je sors. Mais je survis ! Et à la fin de chaque journée qui passe, je suis de plus en plus heureuse d’avoir arrêté.
Décembre 2015