Christine Gemain  -  Mes activités 

Je consulte sur rdv à Bourg en Bresse. Je peux également me déplacer à domicile (me consulter car tarification particulière).

Il s'agit de séances individuelles qui durent environ 1h. Au-delà, le prix est au prorata du temps passé.

Je suis formée à plusieurs approches que j'utilise de façon transparente et fluide pour vous.

 

Déroulement d'une séance :

Vous m'exposez votre problème et ce que vous attendez.

Il y a un temps de questions/réponses pendant lequel je vais déjà utiliser mes différents outils. C'est un temps de travail.

Au cours d'une séance nous pouvons être amené à faire ensemble des exercices que vous serez amené à reproduire avant la prochaine séance, si vous le souhaitez.

Dans toutes les séances (en règle général) :

* je vérifie si vous êtes "centré"(e) et si besoin je rééquilibre vos centres énergétiques,

* Très souvent, je vous conseille des fleurs de Bach (le flacon est inclus dans le prix de la séance)

 

Je reçois des enfants, des ados, des adultes (jeunes et moins jeunes).

Le prix de la séance est de 60 € à mon cabinet (paiement par chèques ou espèces ou virement).

Des séances via Skype/Messenger/WhatsApp sont possibles aux mêmes conditions. Pour en savoir plus me contacter par mail ou par téléphone au 06.67.95.13.75.

 

 

 

 

L'accompagnement individuel

Le coaching

J'arrête de fumer !

L'atelier se déroule en 2 temps ; généralement 2 soirées de 3h à 8 jours d'intervalle.

Plusieurs modalités : en SOLO, en DUO ou en GROUPE

http://sitesprofs.wix.com/arreterdefumer

 

Réussissez votre permis

Un coaching sur mesure pour être sur de réussir le jour J.

En SOLO, en GROUPE - prévoir 2h

L'atelier de l'ETRE ZEN

Atelier de l'ETRE ZEN

Des exercices pratiques, en groupe ou en solo, pour retrouver bien-être et sérénité dans son quotidien, tant personnel que professionnel.

 

Venez découvrir une pratique diversifiée, sous forme d'atelier d'1h15 tous les 15 jours ou si vous le souhaitez en séances individuelles sur rdv.

Tarif à l'année ou à la carte pour les ateliers.

 
 
 

La formation

Prévenir le burn-out et gérer son stress (2 jours)

Objectifs :·

  • Clarifier ce que regroupe les risques psychosociaux, le burn out et le stress

  • Comprendre les mécanismes du stress et comment celui-ci nous affecte au quotidien·

  • Acquérir des outils et les mettre en pratique pour élargir sa zone de confort face aux pressions professionnelles

  • Gérer son stress dans la durée

Public : Cadres, managers et toutes personnes en souffrance au travail.

Aucun pré-requis nécessaire

 

Formation de formateurs (4 jours)

Objectifs :·

  • Identifier les acteurs, leurs attentes et le contexte d’intervention·

  • Concevoir une progression pédagogique en tenant compte des objectifs définis au-préalable·

  • Etre en capacité d’animer, de communiquer et de transmettre en utilisant des outils et techniques adaptés

  • Evaluer et suivre ses formations pour progresser

Public : Agent de maîtrise, technicien, cadre, collaborateur souhaitant animer de façon ponctuelle ou permanente des formations ou des ateliers.

Pré-requis : expérience de plusieurs années du métier.

 

Etre bien avec soi pour être bien avec les autres (1 jour)

Objectifs :·

  • Prévenir l’épuisement professionnel·

  • Apprendre à mieux gérer ses émotions

  • Prendre conscience de la force d’intention qui est en nous pour mieux accompagner

Public : Tout public soignant.

Aucun pré-requis nécessaire

* Vérifier l'éligibilité auprès de votre OPCA pour une éventuelle prise en charge.

 

Toutes ces formations peuvent s'effectuer en individuel ou en groupe, en INTER ou en INTRA. Possibilité d'adapter les objectifs en fonction du contexte.

Pour les dates, les tarifs, le programme détaillé et pour toutes autres demandes, me contacter au 06.67.95.13.75 ou par mail à christine.gemain@yahoo.fr

 

 

Les fleurs de Bach : de l'initiation au perfectionnement 

Public concerné : Tout public (familles ou professionnels...).

Objectif : être capable d'utiliser les fleurs de Bach pour soi-même et ses proches afin de mieux gérer ses états émotionnels au quotidien et retrouver la sérénité. Pour les professionnels la formation est adaptée et se veut complémentaire à vos pratiques.

 

​Ne pas hésitez à me demander des informations sur les prochaines dates, soit par téléphone au 06.67.95.13.75 ou par mail via le formulaire de contact.

Prendre soin de soi avec les fleurs de Bach